4 consejos de camioneros para evitar el estrés

Cuando se pasa mucho tiempo viajando por carretera es vital mantenerse en buena forma física y mental. Es por eso que debes tener en cuenta algunos aspectos esenciales para mantener un equilibrio durante tus rutas. 

Viaja con Copiloto. Si la ruta que tienes que cubrir requiere hacerse en un tiempo muy corto, consulta con la empresala posibilidad de llevar un copiloto con el que puedas turnarte para conducir durante la ruta.  Es una buena forma de poder dormir y seguir rodando a por tu objetivo. 

Viaja con tu música favorita. No te limites a escuchar siempre la radio, evita programas con temas estresantes. La buena música te mantendrá de buen humor.  Existen muchas aplicaciones para escuchar música en streaming gratis o de pago, crea playlist con tu música favorita o descargala en tu móvil. Esto te mantendrá de buen humor durante el viaje, lo hará mas corto y agradable. Si no cuentas con un smartphone para descargar tu música favorita,  Lleva tu mejor música en tu USB, CD o incluso un pequeño parlante con conexión Bluetooth. 

Viaja con tu familia. Este punto no debes tomarlo tan literal, lo normal es que no puedas llevar a tu familia contigo durante los viajes, sin embargo debes mantener el contacto con ellos durante los viajes, estar al tanto de tus seres queridos es reconfortante.  Ponte en contacto con tu familia (esposa, hijos y padres) diariamente. Es una buena manera de mantenerse conectado con la familia y Llámalos en cada cumpleaños o alguna celebración especial. 

Viaja con Comodidad. Planifica tu ruta de manera que puedas seguir manteniendo una rutina de comidas sanas, duchas, horas de sueño, recuerda que los conductores más exitosos son los que ademas de cumplir con los plazos de entregas, logran mantener un nivel de vida que le permita mantener un equilibrio en todos los aspectos de su vida. 

 En DIESSA encontrarás los mejores repuestos para mantener tu camión de carga al 100% durante tus viajes. 

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